Livres récents du Dr Cardona

Les deux livres récents du Dr Cardona-Sanclemente comblent une lacune dans le domaine de la médecine intégrative. Ils fournissent une explication médicale et scientifique détaillée intégrant la médecine ayurvédique, ses concepts et ses protocoles en utilisant comme référence les cadres biomédicaux et pharmacologiques occidentaux. Ces livres font partie d'une série conçue pour explorer les pathologies chroniques actuelles plus courantes à travers les yeux de l'Ayurveda, un système médical pratiqué avec succès depuis des siècles.

Ayurvéda pour l'Obésité

La propagation mondiale de l’obésité est une pandémie appelée « globesité ». Plus d’un milliard de personnes dans le monde sont obèses, dont 880 millions d’adultes et 159 millions d’enfants et adolescents âgés de 5 à 19 ans. Près de trois milliards de personnes souffrent de surpoids ou d’obésité (NCD-RisC, 2024). Environ 16 % des adultes âgés de 18 ans et plus dans le monde étaient obèses en 2022 (OMS, 2024).

Les causes fondamentales de l’obésité sont profondes et multifactorielles : socioculturelles, économiques, environnementales, psychologiques et génétiques. Nous pouvons voir un dénominateur commun dans de nombreux cas d’obésité et de surpoids : un mode de vie inadapté dû à de mauvaises habitudes perpétuées, qui affectent notre système métabolique (notre « agni », ou « feu digestif », en termes ayurvédiques) à court ou à long terme. Ceci, à son tour, affecte d’autres systèmes du corps, créant un déséquilibre général qui conduit à l’obésité. Généralement, dans des conditions de risque ou de déséquilibre (stress ou anxiété dus à la pression du travail, aux intempéries, etc.), notre corps a tendance à accumuler de l'énergie sous forme de graisse). La façon dont notre corps va gérer cette graisse déterminera notre prédisposition à l’obésité et au surpoids.

Ayurvéda pour la Dépression

On estime que 280 millions de personnes souffrent de dépression. Plus de 7 % des adultes ont reçu un diagnostic de dépression. Les personnes âgées de 12 à 25 ans ont les taux de dépression les plus élevés et elle est environ 50 % plus fréquente chez les femmes que chez les hommes (WH0, 2023). La dépression est également la principale cause d’invalidité dans le monde, avec d’énormes coûts économiques. Cependant, la médecine moderne peine encore à mettre au point des traitements efficaces. Cependant, le taux de diagnostic continue d’augmenter même si les symptômes et schémas, les facteurs de risque, les mesures préventives et les nombreux traitements médicamenteux sont bien connus.

L’approche ayurvédique de la dépression est basée sur la compréhension des déséquilibres corps/esprit/esprit. Il enseigne aux gens comment mener une vie quotidienne appropriée en prenant soin de soi pour maintenir un état de santé. Une partie de ces protocoles comprend la personnalisation d'un régime alimentaire, l'exercice, le yoga, ainsi qu'un développement de la conscience à travers des méthodes de relaxation et de méditation.

Nous sommes tous uniques et soumis à différentes pressions de la vie quotidienne. L'Ayurveda a compris la nature individuelle de l'origine et des symptômes pathologiques il y a des milliers d'années et a développé un système médico-scientifique pour lutter contre l'obésité, basé sur notre constitution individuelle et nos habitudes alimentaires. Ce processus de rééquilibrage métabolique nécessite, en parallèle, d'autres pratiques ayurvédiques comme l'exercice, le yoga, la relaxation, la méditation et, bien sûr, le soutien évident de ses médecines naturelles.

Je suis optimiste que ce livre sera un guide utile pour vous, et vous apprécierez pouvoir comprendre d'un point de vue ayurvédique qui vous êtes vraiment, et voir comment l'obésité affecte les principaux systèmes de votre corps, ce qui conduit finalement à diverses altérations métaboliques et hormonales altérées.

Le livre de 370 pages « Ayurveda for Obésité et le Tractus Intestinal » contient près de 400 citations de revues scientifiques, ainsi que de nombreuses citations explicatives de textes ayurvédiques indiens classiques tels que les Vedas.

Healing Arts Press (Inner Traditions)

North Atlantic Books

Tout cela est accompagné de plantes médicinales naturelles qui vous invitent à une participation personnelle au lieu de créer une dépendance aux médicaments pharmacologiques.

J'espère profondément que ce livre sera un bon compagnon sur votre chemin vers le bien-être, qu'il vous permettra de développer un mode de vie approprié, et que vous sentirez vraiment que la médecine ayurvédique est peut-être la lumière au bout du tunnel que vous cherchiez.

Le livre de 417 pages « Ayurveda pour la Dépression » contient 369 citations de revues scientifiques, ainsi que de nombreuses citations explicatives d'anciens textes ayurvédiques, des classiques de l'Inde tels que les Vedas.